Como driblar o consumismo infantil excessivo no Natal?

"Nas ruas, na TV, na internet, no shopping e até em eventos patrocinados em parques.

Mariana Della Barba, BBC Brasil 

O "bombardeio" de propagandas direcionadas a crianças que já ocorre ao longo do ano fica ainda mais intenso na época do Natal.

Mas como driblar o consumismo infantil excessivo diante de tantas "tentações"?

A BBC Brasil pediu dicas para pais e mães, especialista em direitos da infância e também para nossos leitores no Facebook. São presentes alternativos e ideias úteis para aproveitar o Natal com as crianças, eliminando (ou ao menos minimizando) o estresse de negociar pedidos insistentes por brinquedos da moda.

Conheça cinco focos de reprodução do mosquito Aedes aegypti frequentemente ignorados

Mosquito é um dos vetores de doenças mais eficientes da natureza

"Com a chegada do verão, aumenta a temperatura e também o risco de transmissão de doenças como a dengue, zika e chikungunya, vírus que têm o mosquito Aedes aegypti como vetor.

Marina Wentzel, BBC Brasil 

O calor faz o ciclo de vida do mosquito se acelerar e também potencializa a multiplicação da virose dentro do mosquito, o que aumenta as chances de contágio por enfermidades.

A BBC Brasil entrevistou Sebastião Amaral Campos, agente da secretaria de Saúde de Piracicaba, no interior de São Paulo, que atua e coordena a linha de frente de combate ao mosquito.

Com ele, procuramos entender onde estão os focos de reprodução frequentemente ignorados e que se tornam um risco ainda maior durante o período das férias.

Como fazer exercícios quando se trabalha sentado o dia todo

Passar muito tempo sentado pode ser tão prejudicial como fumar, segundo algumas pesquisas (Foto: Thinkstock)

"Vários estudos divulgados ao longo dos anos apontaram os danos causados pelo sedentarismo.

Da BBC

As pesquisas, em vários países, advertem que ficar muito tempo sentado pode chegar a ser tão prejudicial para a saúde como fumar.

E um estudo divulgado na revista especializada British Journal of Sports Medicine recomenda que a pessoa fique de pé pelo menos por duas horas por dia para evitar os efeitos negativos de passar a maior parte do dia sentado.

Um dos estudos mais recentes, publicado em 2015 por David Alter, no Instituto de Reabilitação de Toronto, no Canadá, concluiu que a maioria das pessoas passa mais da metade do dia de maneira sedentária, seja no trabalho ou em casa.

Por que o celular esquenta demais – e como evitar que isso ocorra

Seu smartphone solta fumaça? Isso pode ocorrer por vários motivos.

"Você está perdido em algum lugar. Pega o smartphone e aciona o GPS para se localizar no mapa. Mas na metade do caminho é obrigado a largar o telefone de repente. Não é possível usá-lo: está muito quente!

Da BBC

"A temperatura do iPhone deve diminuir antes que possa usá-lo", diz a mensagem na tela.

Já passou por isso? A BBC Mundo, o serviço em espanhol da BBC, conta o que fazer nessa hora.

E o que aconteceu? O telefone estragou?

Não, não estragou. Ainda que de vez em quando circulem imagens pelas redes sociais de telefones queimados por superaquecimento, como o caso recente de um Samsung Galaxy S4 de um usuário da Arábia Saudita com a parte inferior deformada por calor.

Aprenda a fazer um alto-falante caseiro para seu smartphone

Em algumas ocasiões você deseja tocar as músicas armazenadas em seu smartphone na sala de sua casa, mas não tem alto-falantes para acoplar ao aparelho.

A repórter do programa BBC Click Kate Russell descobriu uma forma de criar alto-falantes caseiros usando apenas copos de papel e um rolo de papel higiênico. Veja como.

5 apps simples que ajudam a superar problemas cotidianos

Há aplicativos criados para resolverem as situações mais inesperadas

"A vida nem sempre é fácil. De repente, surgem pequenos e inoportunos problemas com potencial de arruinar um dia que tinha tudo para ser feliz.

Da BBC

Você está atrasado e não consegue encontrar seu celular, decide curtir o sol na praia e perde as chaves do carro na areia, tem a ideia dar uma melhorada na decoração, mas acaba fazendo tudo errado...

Enfim, em cada esquina pode surgir um inconveniente. Mas calma: para quase tudo há uma solução. Ou melhor, um app.

Veja, abaixo, aplicativos bem simples que podem te livrar de algumas dessas dores de cabeça do cotidiano.

Seis truques pouco conhecidos do Facebook

"Quase um bilhão de pessoas usam o Facebook todos os dias, mas nem todos os usuários estão familiarizados com os vários "segredos" da rede social mais popular do planeta.

BBC Mundo

Além disso, o Facebook também se atualiza constantemente e é difícil estar em dia com todas as opções que a rede oferece.

Tentar acessar as informações sobre ajustes pode ser confuso e tomar tempo, por isso, abaixo estão seis "truques" do Facebook semiescondidos e que você talvez nem conhecia.

5 frutas e receitas que ajudam a evitar gripes e resfriados

A uva é uma rica fonte de vitaminas A, B1, B2 e de potássio

Do Ciclo Vivo

"As baixas temperaturas do inverno fazem com que o organismo fique mais vulnerável a gripes, resfriados e viroses. Além da natural indisposição provocada pelo frio, há uma tendência a ficar em casa ou em lugares fechados, sem ventilação. Isso também contribui para a proliferação de doenças. Para resistir a esses problemas, reforce seu sistema imunológico com as vitaminas presentes nas seguintes frutas:

- Laranja: O suco dessa fruta é o mais ingerido dentre os que possuem vitamina C. Além do sabor agradar a quase todos os paladares, a fruta ajuda a manter a pele macia e a saúde do coração. Essa vitamina é ainda mais concentrada na acerola, apesar de seu consumo não ser tão comum nas grandes cidades, vale a pena investir nessa fruta. Outras menos comentadas, mas que também possuem vitamina C são o caju e o morango.

Conheça cinco truques para aumentar a vida útil de sua geladeira

Estudos apontam que eletrodoméstico dura entre 10 a 16 anos; mas como tirar máximo proveito do seu refrigerador?

Qual é a vida útil de uma geladeira?

Estudos apontam que esses eletrodomésticos duram entre 10 e 16 anos – um período considerável se levarmos em conta que eles permanecem ligados 24 horas por dia.

Mas nem sempre é aconselhável confiar nas estatísticas: quanto mais bem cuidadas, mais tempo as geladeiras vão durar.

Seis dicas para preservar vitaminas no cozimento de legumes e verduras

Ao cozinhar verduras e vegetais, eles perdem alguns de seus nutrientes

"O consumo frequente de vitaminas e antioxidantes ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, neurodegenerativas e de vários tumores.

Da BBC Brasil 

Prova disso é a longevidade associada à dieta mediterrânea, rica nesses nutrientes, presentes em verduras e legumes.

No entanto, as qualidades desses vegetais podem se perder na água quando são cozidos na panela.

Um estudo espanhol divulgado pela publicação científica Journal of Food Science concluiu que colocar as verduras para ferver – uma das formas mais comuns de se prepará-las – faz com que elas percam uma quantidade significativa de vitaminas e outros antioxidantes.

Seis dicas para preservar vitaminas no cozimento de verduras

Ao cozinhar verduras e vegetais, eles perdem alguns de seus nutrientes

"O consumo frequente de vitaminas e antioxidantes ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, neurodegenerativas e de vários tumores.

Da BBC

Prova disso é a longevidade associada à dieta mediterrânea, rica nesses nutrientes, presentes em verduras e legumes.

No entanto, as qualidades desses vegetais podem se perder na água quando são cozidos na panela.

Um estudo espanhol divulgado pela publicação científica Journal of Food Science concluiu que colocar as verduras para ferver – uma das formas mais comuns de se prepará-las – faz com que elas percam uma quantidade significativa de vitaminas e outros antioxidantes.

Já pensou se fosse possível economizar 20% de energia em cada aparelho da sua casa?

Jéssica Ragazzi, ti / R7

Se você sempre se surpreende quando a conta de energia chega na sua casa e já não sabe mais o que fazer para economizar, saiba que muitas vezes o problema está em algumas anomalias provenientes da rede elétrica. Pensando em solucionar isso de forma simples, surgiu o WEletric, um aparelho que promete reduzir o consumo de energia em torno de 20% sobre cada equipamento utilizado.

Os brasileiros André Silva e Walter Silva desenvolveram o produto, que corrige automaticamente a energia excedente que chega às tomadas, limitando o gasto excedente de energia sem prejudicar o desempenho dos aparelhos.

9 alimentos que ajudam a substituir a proteína da carne na dieta

A cada cem gramas de quinoa, são encontrados 14 gramas de proteína

Do Ciclo Vivo

"Uma das principais preocupações de quem opta por uma dieta vegetariana ou vegana está no equilíbrio para que o organismo não sinta a falta de nenhum nutriente importante. Os questionamentos sobre a obtenção de proteína são alguns dos mais comuns.

Os alimentos de origem animal são, em sua maioria, ricos em proteína. Mas, isso não significa que eles sejam as únicas opções. Alguns vegetais podem ser até mais eficientes e, quando consumidos em variedade, são melhores ainda.

O livro “Nutrição Moderna na Saúde e na Doença”, de Maurice E. Shils, apresenta os cuidados e soluções para que uma dieta vegetariana seja bem sucedida em pessoas de qualquer idade. Sobre as proteínas, a publicação confirma que é possível substituir a proteína animal pela vegetal sem problemas: “Um único alimento vegetal, se usado como a única fonte de proteína, pode provar-se inadequado; entretanto, isto é provável ocorrer somente em um teste de pesquisa. Misturas apropriadas de alimentos vegetais são equivalentes à proteína animal em qualidade”.

5 ideias de camas e casas sustentáveis para cães e gatos

Veja como montar você mesmo a casinha do seu pet.

 Do CicloVivo

O CicloVivo separou algumas ideias para quem quer montar uma casinha ou cama sustentável para os animais. As dicas podem ser ajustadas e aperfeiçoadas. Para se inspirar confira aqui algumas casinhas para cães e gatos sustentáveis feitas por designers.

Telhado verde

Foto: Habitat for Humanity

No Brasil pode ser novidade, já em outros países este tipo de casinha é comum. Você ainda pode fazê-la em casa (veja aqui o passo a passo). Basta ter madeira e certa habilidade para construir a estrutura. O solo também precisa ser cuidado e fertilizado, nele podem ser cultivados temperos: como cheiro verde, salsa ou cebolinha. A cobertura verde ajuda a manter a temperatura da casa fresquinha, ou proteger do frio no inverno. É importante impermeabilizar a cobertura para receber o telhado verde.

Aprenda a fazer uma poltrona reutilizando pallets

Os pallets são itens muito úteis. A sugestão é transformá-los em uma poltrona.

Redação CicloVivo

"Os pallets são itens muito úteis, práticos e de fácil manuseio e adaptação. O CicloVivo já deu diversas dicas de como reaproveitar este material dando a ele uma nova finalidade. A sugestão de hoje é transformá-lo em uma poltrona.
Apesar de ser um artesanato simples, é necessário ter boas noções do manuseio de ferramentas usadas em trabalhos com madeira, como serrotes, pregos e martelos.

Materiais necessários:
- Três pallets em bom estado de conservação
- Serrote
- Pregos
- Martelo
- Lixa
- Tinta para pintar madeira
- Almofada

10 segredos das pessoas que nunca adoecem

Beber bastante água (mesmo se não tiver sede) é um dos segredos.

Do Ciclo Vivo

"Ter uma vida saudável traz benefícios visíveis, mas exige um esforço e dedicação que nem todos estão dispostos a enfrentar. Exaustivamente, o assunto é tema de livros, reportagens, palestras, cursos, uma vez que público não falta.

A escritora norte-americana Gene Stone lançou o livro “Os segredos das pessoas que nunca ficam doentes”. Um ponto interessante da publicação é que ela menciona as populações que dificilmente ficavam doentes. Os cinco locais que abrigam povos mais saudáveis são: a Barbagia, na Itália; Okinawa, no Japão; a comunidade dos Adventistas do Sétimo Dia, na Califórnia; a Península de Nicoya, na Costa Rica; e a ilha grega de Ikaria.

Como saber se seu wi-fi está sendo roubado (e o que fazer)

Muitos usuários deixam a rede wifi de casa aberta para o resto da família utilizar, o que facilita o furto

"Nove da noite e, como em todos os outros dias, você quer ver um novo capítulo da série favorita através de algum serviço de streaming no computador.

Da BBC

Mas a conexão com a internet sem fio parece ficar lenta neste exato momento.
"Não é normal", você pensa. E a situação piora. "Não carrega. Por que não carrega?", você fala alto. Até que, sem conseguir ver nada, você desiste.
Se esta situação ocorre com frequência, é preciso pensar na hipótese de alguém estar usando sua rede wifi sem que você saiba. Abaixo, dicas para descobrir se sua internet está sendo furtada e como evitar isto.

1 - Suspeita

A primeira pista de um possível furto de wifi é simples: se a internet ficar mais lenta em algumas horas do dia ou se ficar lenta de forma recorrente.
A segunda pista virá do roteador. Você precisa apagar completamente todos os dispositivos sem fio de sua casa. Se uma das luzes do roteador, a destinada ao wifi (às vezes indicada como WLAN) continuar piscando, é possível que esteja ocorrendo o furto.

Aprenda a fazer uma horta em apenas um metro quadrado

A horta pode medirapenas 1 m2, permitindo que se cultive alimentos em pequenos espaços.

Ciclo Vivo

Muitas pessoas que têm pouco espaço em casa acham que não é possível cultivar seus próprios alimentos. Mas, paisagistas ensinam que mesmo em pequenos ambientes é possível fazer hortas caseiras.

Em 2011, a Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), mostrou que 28% dos vegetais consumidos no Brasil  possuem resíduos de agrotóxicos em níveis inaceitáveis. A alternativa então é cultivar seus próprios orgânicos, mesmo que o espaço seja pequeno.

7 Dicas e truques para tornar sua experiência no YouTube mais incrível

Do Tudo Interessante

"YouTube, o queridinho do mundo dos vídeos na internet e um dos pioneiros nesse ramo já é praticamente um velho amigo nosso. Milhares de pessoas ao redor do mundo o utilizam constantemente e o número de usuários ativos cresce todos os anos, bem como o número de canais e uploads individuais. Se é viral, está no YouTube!

Mas até mesmo um conhecido guarda segredos e nós estamos aqui para revelá-los, claro. Confira a seguir 7 dicas e truques para ter sempre o melhor do YouTube.

1 – YouTube Disco

9 benefícios da banana

A banana é um alimento prático, saudável e altamente nutritivo.

Redação CicloVivo

"A banana é um alimento prático, saudável e altamente nutritivo. Muitos atletas costumam consumir essa fruta antes, durante e depois dos treinos. Mas, os benefícios à saúde não se restringem a quem pratica uma atividade física. Veja abaixo uma lista com dez benefícios da banana:

1. Sistema nervoso
Por ser rica em vitaminas do complexo B - são quatro presentes na banana: B1, B2, B6 e B12 – essa fruta auxilia diretamente o sistema nervoso.

2. Anemia
A banana contém muito ferro, que estimula a produção de hemoglobina. Portanto, incluir o seu consumo na dieta é uma forma eficiente de ajudar a combater a anemia.